Piggare: Som jag skrev redan tidigt i dieten så blev jag mycket piggare av att äta så ofta, man håller blodsockret på en jämn nivå vilket leder till att man inte dalar som en berg-o-dal-bana. Jag är inte längre trött mitt på dagen (undantag om jag sovit väldigt få timmar på natten) och har inte alls ont i huvudet lika ofta som jag hade innan,

 

Lyckligare: Här har jag märkt stor skillnad, jag har varje dag detta året kännt mig glad och lycklig. Kanske inte hela dagar hela tiden men generellt mår jag så bra nu! Innan kunde jag vara irriterad, psyka ut på både Kenny och familj utan anledning osv. Nu är det tvärt om. Kenny nämnde i helgen att det var så längesen vi bråkade/tjafsade och jag kan säga att det till 80% beror på att mina cp ryck försvunnit. Inte direkt så det brukar vara killarna som drar igång något onödigt ;)

 

Bättre hy: Jag har väl adrig haft problemhy men får då och då finnar, speciellt sånnadär som sätter sig på djupet som det riktigt bultar i som inte går att klämma (härlig beskrivning va;)) Dom har vart som bortblåsta detta året, tror jag haft en! Dock märkte jag direkt nu denna helgen när jag fuskat med råge hos Kenny att det syntes på huden i ansiktet med en gång. Fick små plitor. 

 

Uppsvullen mage: Innan dieten hade jag alltid uppsvälld mage i slutet på dagen även fast jah ätit bra under dagen! Detta hatade jag och gick ofta och spännde magen hela tiden för att testa så den inte satt där ute på riktigt :P Nu, tack vare det minimala intaget av kolhydrater (äter fortfarande ris, knäckebröd, frukt och rotfrukter vilket innehåller kolhydrater det med) så är min mage platt hela dagarna. Förr älskade jag min mage på morgonen för då hade den dratt ihopp sig under natten, nu är det inte alls stor skillnad på min morgonmage samt kvällsmage! 

 

Gamla vanor: Jag märker verkligen hur lätt det är att trilla tillbaka i gamla vanor, speciellt nu denna 1,5 vecka som dieten har vart över och jag inte behöver vara lika strikt längre. Läste en artikel i nya "Topp Form" (även i den jag fann dieten i slutet på november) att om kroppen har en vana så finns den ALLTID kvar. Man kan vänja kroppen vid nya vanor men dom andra kommer alltid att sitta kvar. Har hjärnan en gång lärt sig att om du äter godis när du är trött så känner du dig piggare så kommer den automatisk få dig att vilja äta godis när du är trött. Man kan istället vänja om kroppen, tex: Jag känner mig trött, jag tar en löprunda = endorfiner, pigg.

Men tillbaka till att trilla tillbaka i gamla vanor, som denna helgen när jag har vart hos Kenny, två gånger har vi ätit pizza och vi har väl i stort sätt ätit godis fre-sön. Exakt sånhär var jag innan, jag åt inte bara godis på helgen utan heeeela helgen. Vi har bara ätit två mål mat om dagen, frukost och middag. Har jag mått bra av detta? Visst det var gott och härligt att för första gången detta året äta onyttigt, men det hade vart ännu godare om vi gjorde det en av dagarna. Som nu ledde det bara till att jag åt mit proppmätt på godiset, typ som att hjärnan tänkte *passa på* vilket ledde till att jag var seg och trött mest.

Så kom igen nu Emelie, nu fortsätter vi att vänja kroppen vid nya härliga vanor istället! Godis och annat gott kommer fortfarande att vara tillåtet en dag i veckan, men inte 3!

 

 

MEN SKAM ATT JAG SKA BLI! Frågor på detta?!?