Kom ju upp till Filipstad vid 12 tiden på natten i tisdags. Så hann köra ett sista gympass innan jag åkte. Blev rodd, PW och mage :) Nu har jag legat på latsidan igår och idag men ska ta och köra lite styrka med egen kroppsvikt för Kenny är ute en sväng :)

På lördag är det 1a december :D JULKALENDERN! Weii! Jag har bestämt att jag ska ta vara som sjutton på denna december! Göra massa mysigt, inte sova middag efter jobbet och slösa tid! Gå på julmarknad, jul på Liseberg, ta massa kort, massa härliga julfika med vänner, julbaka och massa mer :D jag håller även alla tummar för snö!!

Vill ha ett par beiga klackar som sitter som ett smäck. Köpte dessa med dom var tyvärr för små :(

Har tränat hockey ikväll med gamla Goa laget! Det var så kul! Längtar redan till nästa träning :D

En mys fika med fina kicki som precis kommit hem från Thailand har kvällen bjudit på! Planerat lite party och nagelfix framöver :)

Försökte mig på lite löpning idag. Har inte kört löpning sen i lördags då benhinnorna kastade in handduken efter lördagens 1,2 mil! Jag fick ta det försiktigt idag och springa saktare än vad jag brukar samt ta några en minuterar då o då. Men jag sprang 7,5 km iaf :) sen körde jag lite mage :)

Måndag: 1 mil löpning
Tisdag: 5km löpning + 2km intervall + rumpa/mage
Onsdag: 75min spinning
Torsdag: 1mil PW + rygg/biceps
Fredag: vila
Lördag: 1,2mil löpning
Söndag: 3km PW + rumpa/baksida lår/mage.

Helt okej vecka om ni frågar mig :)

Så jädra härligt! Hade vilodag igår och bara mös med Kenny som är här och idag smet jag iväg en sväng till gymmet! Hade inga större förhoppningar på dagens löpning eftersom det gjorde så ont sist men det gick såå bra! Jag slog nytt rekord i distans! 1,2 mil blev det! Sista 10 min sprang jag dock lite saktare så tiden är inget att skryta om :) men som sagt, distans rekord :D

Kaloriförbränningen får man ta med en nypa salt eftersom jag varken lagt in vikt, längd eller kön i löpbandet men kan tänka att jag bränt 8-900 på 80 min löpning :)

Igår skulle jag springa en mil var tanken, men efter 10 minuter kändes det som att mina ben hinnor bokstavligt talat skulle explodera! Har haft problem med dom så länge jag kan minnas så efter förra veckans 3 mil och denna veckan hittills 1,5 mil så sa dom stopp! :(

Fick istället köra en PW på en mil på bandet samt lite rygg och biceps! Och jädrar vad det känns idag alltså ;) Ska vila benen från löpning idag och hoppas på att jag kan få ihop en mil till i helgen :) Nya Löpband på gymmet nu också :D

5km löpning 2km intervaller och axlar/rumpa fick bli dagens :) jag är nöjd!

Påslakan, ramar, hjärtformad ljusbricka, våg, kofta och en väska fick följa med hem igår :) sen lite nagellack och värmeljus och sånt små plock :)

Här har ni min gårdag i bilder (måndag) Jag sprang en mil och tränade mage, jag åt mellis, drack celsius, var väldigt rosa på gymmet och gjorde en hår donut för första gången :) jag var även på Ullared men det får bli andra bilder :) En kaffe från starbucks drack jag med :)

Har äntligen fått mig en fotpall som är i samma serie som soffan :D Nu behöver jag bara ett soffbord! :) Men det är på G!